奈良生駒市50歳からのエステサロン 首・肩など身体の力みをさとう式リンパケアで取り除き身体の機能を高め自然とハリ・艶のある若々しさを蘇らせます!

セルフケア

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リンパケアはセルフ(自分)でしていただけるものがたくさんございます。

動画を見てセルフケア

YouTube  https://www.youtube.com/channel/UCmWo4FYK3jrOweE2UD8ohGQ

動画をご覧になりながら気になる部分のケアを毎日3分、出来れば朝昼晩と3回してみてくださいね^^

3日続くと習慣になると言われます。続けていただけば続けて頂くほど、効果を感じるケアです。

もし、変化がわからない場合は、何がしか間違ってしているか、力みが取れないからだと思われます。

あれ?と思われましたら、施術にお越しください。

 

◆首・肩の凝り、背中のハリ、食い縛りなど・・・
<片手バンザイ>
https://youtu.be/6w4qKf_CtPI

<耳回し・顎ゆらし>
https://youtu.be/b6qo-4bdDcw

腰痛・足のむくみや冷え
<みぞおち体操>
https://youtu.be/kTrsheAOwto

足元の冷え、足が吊る、外反母趾
<足指回し>
https://youtu.be/7E9SmcgxZtE

呼吸を深く、バストアップ、デコルテをキレイに
<バストアップ>
https://youtu.be/XTXVtweMhN8

一緒にレッスンでセルフケア

動画を見てやってみたらすごく良かった、ちゃんと習いたい!レッスンに定期的に通ってもっと良くなりたい♪

生駒市、奈良市(学園前)、木津川市(高の原)の4箇所でレッスンをしています。

詳細はコチラをご覧ください^^

 

ご自身のお悩みにあったセルフケア動画が欲しい!

お問い合わせからご要望をお寄せください。

お気軽にお問い合わせください。 TEL 080-1445-5176 営業時間10:00~20:00(不定休)

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