さとう式リンパケアに興味をお持ちいただいた時

まず最初に受講されるのが

リンパケア初級講座、またはこちらのMRT(筋ゆる)基礎講座です。

講座の日程、予約は

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/12986

 

MRT(筋ゆる)基礎講座

さとう式リンパケアの中の考え方の一つ

筋肉は緩めるに特化した講座になります。

 

リンパケアをしてあげたいけど、腕が上がらない方

身体のどこかに痛みがある方には、リンパケアすらできない場合があります。

 

緊張の強い身体をまず緩めてあげる

そして、リンパケアをしてあげると身体はスムーズに楽な状態に変わります。

 

 

身近な生活での筋肉痛や加齢による身体の緊張をケアすることができます。

ご自身のケアはもちろんご家族に・・・

スポーツをするお子さん

または、ご自身がスポーツをしている

介護をしている方

介護施設にいらっしゃるお年寄り

 

はいらっしゃらないでしょうか?

 

スポーツによる筋肉痛は筋肉を鍛える為に硬くなりやすく

酸素・栄養を細胞に届けることが出ない、リンパが滞っている状態です。

活性酸素もたまるので、鍛える前後は緩めてあげることで、

良質な筋肉になり、スポーツのパフォーマンスもアップします。

 

故障自体が減少するので、好きなスポーツを思いっきりできる身体を作れます。

 

また人は年齢を重ねることで自然と身体は縮み固くなります。

おじいちゃんやおばあちゃんは身体を丸め、小さくなっていきます。

強い筋肉が縮み固くなってしまうからです。

 

背骨が曲がり、足がまっすぐ伸ばせない方も

ケアを続けることで、徐々に筋肉は緩み前後の筋肉のバランスを整えることができます。

 

整うと、まっすぐ立てるようになります。

 

曲がった状態では、身体の中の臓器の機能が低下します。

悪のスパイラルに入ります。

 

身体が整っているってとっても大事です。

 

身体を整えるケアがリンパケア

そこに行くまでの筋肉を緩めるケアがMRT(筋ゆる)です。

 

ご自身の為に、ご家族の為に、サロンワーク、介護施設のスタッフの皆さんに

介護施設のお年寄りの方の為に、スポーツのメンバーの為に、

 

是非取り入れていただきたい内容となっています。

 

またインソール基礎講座は屈筋理論を中心にした講座なのですが、

腰痛や足の痛みといった身体を支える仕組について特化した講座ですので

合せて受講されますと、お役に立ちます。

 

講座の日程・予約は

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/12986