肩凝りを自分で改善する方法

こんにちは
肩凝りをなくし自然とハリ・艶のあるお肌に導く
生駒市ゆるゆるケアサロンほうれい専家のふみよです。
セルフケアマスター講座の見学に行ってまいりました。

改めて、筋肉を緩めることのたくさんの変化を目の当たりに

しかも、セルフケアでです。

あなたは肩凝りで悩んでいますか？

どう辛いですか？

肩こりがなくなったらどうですか？

どんな良い事がありますか？

お薬に頼られていらっしゃるようでしたら、お薬がいらなくなる

なかなか寝れない方は、寝ることができるようになる

手がしびれる方は手のしびれがなくなる

本当にちょっとの簡単なケアでです。

長年悩んできたことがほんの3分ほどで消える！

その方法は、肩を揉まない！押さない！引っ張らない方法

筋肉は揉むと硬くなる
筋肉は押すと硬くなる
筋肉は引っ張ると硬くなる

だから、優しくふれ、ゆらし、呼吸をする

静かに自分のカラダの変化に神経を研ぎ澄ます。

そのコツをお伝えするのがセルフケア講座です。

万病のはじまりは肩凝りからと言ってもいいくらい

肩凝り＝カラダの緊張

をなくし、整える事で

カラダの様々な機能が正常に働く

・お顔はリフトアップし、ハリ艶が出る

・心臓や肺のスペースが確保され深呼吸が自然とできるようになる

・横隔膜が上がり、内臓が元の場所に戻り機能を改善

・お通じや生理痛が改善し、生理周期も整います。

肩凝りでご覧くださっている方は

こんな症状も、こんな症状も自分に当てはまると思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今まで、肩を揉んできて、

その場は気持ちよくても翌日はまた元に戻ってると感じてきていませんか？

週に1回～2回かならずクイックマッサージや整骨院に行ってませんか？

揉めば揉むほど硬くなる！
押せば押すほど、筋肉は破壊され修復を繰り返す！

揉めば揉むほど、強くもんでもらわなければ手ごたえがないのではないですか？

私の事だわって思われるなら、まずは学んでみませんか？

実際に受けてみませんか？

お友達にクリック！
パソコンからはエントリーできません。
貴女の元に当サロンの最新情報をお届けします。
是非お友達登録してくださいね♪