学園前にあるダンススタジオ『スタジオデポ』さんをお借りしています。

ハワイアンフラやベリーダンス、バレエ、ヒップホップをされているスタジオに

ゆる~いふみふみのやさしいセルフケアレッスンも入れていただきました。

直ぐにご予約をする方はコチラから

 

近鉄学園前駅下車 南口から徒歩5分ほど

アクセスはコチラをご覧ください。

どんなレッスン?

激しいのは苦手

身体を整えたい

長い人生自分の身体でいつまでも

と思っている方なら喜んでいただけるレッスンです。

 

頭の先から足先までゆったりと緩めます。

基本は
・片手バンザイ
・耳回し・腕回し
・バストアップ
・ウエストダウン
・反り腰ケア
・シェー体操

※参加する方の進め具合でできる項目が増減します。

80分間のレッスンです。

定員が8名までの少人数制

皆さんの動きの一つ一つを見渡せ、

・痛みが出ないようにしっかり力が抜けているか

・頑張って伸ばしたり、引っ張ったりしていないか

ちゃんと見ています。

安心してお越しください。

詳細はコチラでご覧ください。

 

レッスン・スタジオの様子

 

明日は『スタジオデポ.』さんで『やさしいセルフケアレッスン♪』 ムシムシ梅雨のだるい身体を全身ゆるゆると緩めてあげるとス~っと軽くなる♪ むくみが気になるからこそ一緒にゆるゆる&サワサワでスッキリしましょう♪ 明日は残席3名様です。 大判のバスタオルと水分補給できるものをお持ちくださいね♪6月30日(金)12時15分近鉄学園前駅南口から徒歩3分ほどスタジオデポさんはhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100009320004418

大本 富美代さんの投稿 2017年6月28日(水)

学園前『スタジオデポ』日程

毎週金曜日 12時30分から13時50分

ヨガマットはございます。
大判のバスタオルを1枚
フェイスタオルを1枚
水分補給ができるものをお持ちください。

レッスンの料金

1クラス 2,500円
2回綴りチケット4,800円(1ヶ月有効)
3回綴りチケット7,000円(2ヶ月有効)

学園前『スタジオデポ.』場所

奈良市

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