学園前にあるダンススタジオ『スタジオデポ』さんをお借りしています。
ハワイアンフラやベリーダンス、バレエ、ヒップホップをされているスタジオに
ゆる~いふみふみのやさしいセルフケアレッスンも入れていただきました。
近鉄学園前駅下車 南口から徒歩5分ほど
どんなレッスン?
激しいのは苦手
身体を整えたい
長い人生自分の身体でいつまでも
と思っている方なら喜んでいただけるレッスンです。
頭の先から足先までゆったりと緩めます。
基本は
・片手バンザイ
・耳回し・腕回し
・バストアップ
・ウエストダウン
・反り腰ケア
・シェー体操
※参加する方の進め具合でできる項目が増減します。
80分間のレッスンです。
定員が8名までの少人数制
皆さんの動きの一つ一つを見渡せ、
・痛みが出ないようにしっかり力が抜けているか
・頑張って伸ばしたり、引っ張ったりしていないか
ちゃんと見ています。
安心してお越しください。
詳細はコチラでご覧ください。
レッスン・スタジオの様子
明日は『スタジオデポ.』さんで『やさしいセルフケアレッスン♪』 ムシムシ梅雨のだるい身体を全身ゆるゆると緩めてあげるとス~っと軽くなる♪ むくみが気になるからこそ一緒にゆるゆる&サワサワでスッキリしましょう♪ 明日は残席3名様です。 大判のバスタオルと水分補給できるものをお持ちくださいね♪6月30日(金)12時15分近鉄学園前駅南口から徒歩3分ほどスタジオデポさんはhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100009320004418
大本 富美代さんの投稿 2017年6月28日水曜日
学園前『スタジオデポ』日程
毎週金曜日 10時15分から11時35分
ヨガマットはございます。
大判のバスタオルを1枚
フェイスタオルを1枚
水分補給ができるものをお持ちください。
レッスンの料金
入会金 0円
月会費 7,000円(毎週参加可能)
1クラス 2,500円
3回綴りチケット7,000円(2ヶ月有効)
学園前『スタジオデポ.』場所
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