• 持ち物は必要ですか?

    できるだけ身体がすっぽり入るバスタオル1本と、フェイスタオル1本をご用意ください。

    水分補給ができるものも忘れずにお持ちください。

     

  • どんな服装で参加したらいいですか?

    動きやすい服装でお越しください。パンツスタイルであれば大丈夫ですが、

    デニム素材や身体にピタッとフィットしていて動き辛いものは難しいです。

    また、ウエストがゴムでない物は変化を感じていただきやすいです。

  • 四十肩があります。大丈夫ですか?

    四十肩や腰痛をお持ちの場合もケアをしていただく事で楽になっていただけます。

    基本の動きはできないので、事前にお声をかけていただけましたら、

    できる形でのケアをお伝えします。

    ケアはちょっと痛いくらいが良さそうに思われることもありますが、

    痛いは危険信号です。決して痛い範囲ではしないです。

    安心してお越しください。

  • 私、79歳なんですが、参加してもいいですか?

    ゆるゆるリンパケアは激しいものではないので、何歳の方でもお越しいただけます。

    いくつになっても「いつまでも若く、元気でキレイでいよう♪」そう思っていただきたいです。

  • 男性はダメなのかな?

    男性の参加も可能です。ただし、99%女性です。

  • レッスンの日に急用ができてしまったんだけど、キャンセルできますか?

    3日前まではキャンセル料は発生しません。前日、前々日は50%、当日は100%のキャンセル料をいただいています。
    まずは080-1445-5176私までお電話ください。

  • レッスンでした事を家でしても大丈夫ですか?

    覚えていただいているセルフケアを家で是非してください。

    ただ、多くの方がレッスンでは気持ちよかったのに、家だと分からないと言われます。

    肩に力が入っていたり、触れる手、持つ手に力が入るようです。

    心地よいを感じれる程度(1回3分)を毎晩されるところからはじめてみてください。