今日は高の原『a la main』でのゆるリンパレッスンでした。

午前も午後もにぎやかでした^^

花粉症の方は鎖骨周辺を少し圧をかけて(少し)触ってみてください。

アレルギー症状(鼻づまり、咳)がある方は、鎖骨の首の真ん中辺りに左右にあるポコッとした骨の周辺に痛みがあります。

鎖骨周辺に滞りがあるからです。

 

《花粉症のケア》

両手のひらを身体の外側に向けて深呼吸をします。

次に、右手で左側の鎖骨に触れて深呼吸します。

左の手を軽く前後にスイング(揺らす)またはひげダンス(ドリフターズ)

もう一度左側の鎖骨周辺を少し圧を加えて押してみてください。

痛みが消えている、鎖骨周辺が柔らかくなります。

反対(右)も同じようにしてみてくださいね^^

 

レッスンでは、「鼻が通る♪」「ずるずる言わなくなった♪」

と快適になって喜んでくださいました。

毎年、必ず花粉症になる方は、1年を通してケアをしていると、少しずつ花粉症の症状が和らいできます。

抗ヒスタミン薬を飲まずに過ごせるようになると嬉しいですね♪

興味をお持ちいただけましたら是非レッスンにお越しくださいね♪

 

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