レッスンにお越しの方々の中には

フラ、日本舞踊、社交ダンス、ファンクダンスをしている方

 

皆さん多趣味でいらっしゃる♪

で、共通していおっしゃる事が

 

先生に笑顔を求められる!

 

普段のレッスンはともかく、発表会前になると

 

口角を上げる特訓をするとか

 

思いっきり笑わないとダメなんですって、

 

今の私は

自信を持って笑えるけれど、

 

口角をキュッ!っと上げようと思ったら

頬の筋肉が柔らかくないと目の下でピクピク痙攣を起こす(汗)

 

ここで私が行ってるのは、一般的な表情筋を鍛える

表情筋トレではないの

 

表情筋はお肌の表面の筋肉、

いろんな方の筋トレがあるけど、

 

私は、どれをやっても気持ち悪くなったり

結局目元やおでこにしわが入る

 

なんでか?

 

もっと奥の咀嚼筋が固いので表面を柔らかくしてもダメッちゅう事!

 

首や肩が凝るタイプの方は特に、頬にある咬筋が縮んで硬くなっている。

ここが緩まないと口角を上げてくれる笑筋も緩まない!

 

ゆるゆるリンパケアはこれらの咀嚼筋をしっかり緩めるケアをレッスンではしています。

 

方法は簡単!なでなで♪

 

レッスンに興味をお持ちいただけている方

 

参加しているけどおさらいがしたい方

これを見てやってみてね♪

口角を上げる筋トレをする前後にされてもいいです。

表情筋トレをされる前後もおススメです。

 

より口角が上がりますし、緊張したお顔の筋肉を痛める事がなくなります。

 

やってみて良かった、

口角上がるようになった♪

先生に褒められた

 

と言ったことがございましたら、是非メッセージをお願いいたします。

https://www.reservestock.jp/inquiry/21504

 

やさしいセルフケアレッスンのご予約は

コチラからお願いいたします。

高の原、南生駒、真名弥舎、学園前お好みの場所からご覧ください。

 

お会いできます事楽しみにしていますね♪