【お知らせ】
セルフケア講座 日程

4月5日(火)10:00~12:00

場所:mamabeautynaviサロン

定員 4名 10,000円

詳細は>>>こちら
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★肩凝り&お顔のリフトアップ★

基本の耳回しをはじめ
さとう式の理論を分りやすくお伝えします。
ご予約は>>>国際ウエルネス協会

こんにちは

肩凝りをなくしてさよならほうれい線!

ほうれい専家の大本富美代です。

肩が凝っているってどういうこと?

首が短いと思っていたら

肩凝りでもっこりした肩でうもれていた

え!

肩ってこういうものじゃないの???

と思われた方

首は前後にどの程度下がったり上げれたりできますか?

左右に傾けてみるとどうですか?

腕を回してみてください。

どこか突っ張り感があったりしますか?

それでは、

左の頬に右手のひらをそっと添えてください。

そっと触れます

頬の上で手のひらを回しても頬が動かないくらいの感じで

その時、左の耳を小指と薬指の間になるようにします。

左手は掌を上にしてだら~んと下げます。

それでは深呼吸(呼吸)を2回

そのままの状態(頬に触れた状態)で

だら~んとした左手をブラブラと前後に揺らします

気持ち左肩を下げて耳から手にかけてブラブラさせる感じですね^^

4回ブラブラしたら、

もう一度、深呼吸(呼吸)

そしてブラブラブラ

左だけをやってみたら

腕を回してみたり

首を傾けてみたりしてみてください。

左は先ほどより軽くなってたり

回しやすかったり

首が傾けれたりしませんか?

常にパンパン・カチカチの肩を

ちょこちょこ緩めてあげることで

どんどん肩こりが楽になります。

肩凝りだと思っていなかった方も

首が短いのは肩凝りのせいかもって思われたら

一度、このケアを左右ちょこちょこ気がついた時にやってみてください^^

1週間していただくと

肩のもっこりした感じや

肩の回す感じ

色々変化を感じていただけると思います♪

最後まで読んでいただきましてありがとうございます。

肩凝りをなくしてキラキラ輝く貴女に変える!

さとう式リンパケアセルフケアマスター大本富美代でした。

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【ほうれい専家】生駒市ゆるゆるケアサロンmamabeautynaivi

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