こんにちは
肩凝りをなくし自然とハリ・艶のあるお肌に導く
生駒市エステサロンmamabeautynaviふみよです。

ゆるゆるケア(さとう式リンパケア)で脚のむくみを取る方法

どうしてゆるゆるするだけで脚のむくみが解消されるのか?
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私たちの体は全身を血液がめぐっています
全身をめぐる中、細胞に酸素と栄養を届け、新しい細胞を産み活性しています。
細胞に酸素と栄養を届けているのは血液から出た体液です。体液の中に酸素と栄養があり、
筋肉の収縮がポンプの役割をし、細胞に送り込まれ、細胞から出て、血液に戻ったり、リンパ液に入ったり
筋肉がやわらかい→ポンプの役割が十分にでき血液やリンパに入ることができる
筋肉が緊張している→ポンプの動きが悪くなり血液やリンパに辿り着けず、筋肉周辺に残る→むくみ

むくみが蓄積すとセルライトになる

筋肉が柔らかい状態であるとむくまない、太くならないって事です!

筋肉を柔らかすする方法は強く揉まない・押さない

お肌を軽くさする程度で足先から足の股関節に向かってリンパの流れを辿ってあげる

「しっかりこっちに流れるんだよ~」って感じで

私も今まで必死に汗だくになりながら自分の脚と格闘してきましたが
えっ!そうなのって感じです。

これなら続けられます♪

素肌でふくらはぎを触っているとみるみる肌にハリが出てぶよぶよにハリ感が出て感動しますよ

お風呂上り、やってみてくださいね^^

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