肩凝りを取ってほうれい線とさよならする方法をお伝えしています。

身体の整美師 大本富美代です。

スマホ顔ってお聞きになったことありますか?

 

私は今朝のニュースの情報コーナーで知りました。

 

スマホ顔ですよ、

 

おととしからスマホやパソコンによる老け顔については

 

私も何度もお話してきましたが、

 

悩まれている方が多くいらっしゃるんです。

 

 

スマホを見る時、頭が前に下がります。

 

頭を支える首の前の筋肉がぐ~っと縮んでいますね

 

電車に乗っている20分だったり、

 

気がついたら1時間も見てしまっていたって事ありますよね

 

頑張って支えている首の前の筋肉は

 

緊張して、硬く縮こまっちゃうんです。

 

 

首の前の筋肉が縮こまっちゃうので

 

首の後ろの筋肉も引っ張られて縮み固まっちゃって

 

さあと頭を上げようとするとなんだか首・肩が固定したような違和感が出ますよね、

 

 

首の筋肉の緊張が頬の筋肉を緊張させて頬がたるむんです。

 

また縮んだ筋肉が顔の筋肉を引っ張るから顔が横に広がり

 

あごの下のお肉を引き出し二重あごになります。

 

 

改善策は、スマホを見たら腕回し、耳回しです。

 

長時間スマホを見ていたな、スマホを見た後は

 

頬、首、胸の筋肉を緩めましょう♪

 

セルフケアでほうれい線とさよならする方法でお伝えしていますので

 

こちらからご参加くださいね♪

http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/12986

 

 

最後まで読んでいただきましてありがとうございます。

肩凝りをなくしてキラキラ輝く貴女に変える!

さとう式リンパケア
公認インストラクター&セルフケアマスター大本富美代でした。

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