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ゆるゆるケアと老廃物のしこりケアでまず肩凝りをなくし、
お肌にハリと潤いをリフトアップ!エイジングを感じないお肌にナビゲート!
生駒市エステサロンmamabeautynaviふみよです。

気がついたら奥歯に力が入っている
頑張り屋さんに多いそうですよ
肩と耳が近くないですか?
「あら、私また噛締めてるわ」と思ったら、深呼吸
そして、舌先を上の前歯の裏にそおっと当ててみましょう♪
奥歯に歯と歯の隙間ができてえらの部分の緊張が解れます。

ゆるゆるケアをしていたら
力を抜けない方がたくさんいらっしゃいます。

力を抜こうと思っても、人にカラダを預けたくても遠慮しちゃう方
深呼吸してカラダがフワ~となる感じをじっくり探してみてください。

寝る時にお布団で、深呼吸して息をはく時に
ゆっくり、カラダがフワ~となる感じを

美容院で「はい倒しますよ」と言われて
「大丈夫ですよもたれてくださいね」
と言われる方、無意識に力が入ってる方ですね

奥歯に力が入っていませんか?
是非、私だわって思われるようでしたら、

舌先を上の前歯の裏にそうっと置く癖をつけてみてくださいね♪

これを続けているだけで、肩に力が入りにくくなり、肩凝りがましになりますよ♪

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