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ゆるゆるケアでは揉んだり・引っ張ったり・叩いたりと言った
肩凝りの時によくしてしまう事はしません。

肩が凝っている時、痛みのある部分の筋肉は固く絞った雑巾のようなんです。
柔らかいはずのタオルを絞るとどんどん固くなります。

スポーツやストレッチをしたり緊張が続くと筋肉って強ばります。
カラダの筋肉は心臓と同じ、膨らんだ時に血液を心臓に入れしぼんだ時に血液を全身に送っています。

筋肉も全身をめぐる血液からカラダの細胞に栄養と酸素を送り込むポンプの役目をしています。
血液から細胞に栄養と酸素を潤滑に届けるためには筋肉が柔軟でないとダメなんです。

でも肩凝りや首コリがあると栄養や酸素が滞ってしまう
肩凝り首凝りを無くしてあげると栄養と酸素がめぐるめぐるので
顔色がよくなり、艶が出て、自然とリフトアップするのです。

解す方法は耳をくるくるくるくるくる♪
とっても簡単!

耳を回すことで顎・えらの強ばりも解け
寝るときに、お布団で寝る直前にすると、眠れない事がなくなります。
布団に吸い込まれるように寝てしまう♪

ゆるゆるケアの詳細は>>>ゆるゆると筋肉を緩めるとぐっすり眠れます