肩凝り＆バストアップ・ウエストダウン
・片手バンザイ
・耳回し+腕回し
・バストアップ
・ウエストダウン
・キラパタ体操
をお伝えします。
長時間同じ体勢や、ストレスで
首・肩凝りになると、
肋骨がつぶれ、呼吸が浅くなるんです。
つぶれている肋骨を正しい形にしてあげると
自然と深呼吸ができるようにすることで
内蔵機能が高まり、自律神経も整います。
つまり、首・肩凝りになると、肺や心臓の入っている
スペースが潰れて少なくなって息苦しいあせる
ケアで、肺や心臓のスペースができて
呼吸が楽になるので、深呼吸ができるようになり、
自律神経が整うと、イライラも少なくなる
内臓のスペースが広くなるので、
胃腸が元気になる
便秘が治る
胃薬がいらなくなる
生理痛が楽になる♪
・肩凝り
・背中の痛み
・頭皮の悩み
・腰の悩み
・脚のむくみやだるさ
・胃腸障害
・生理不順
・自立神経障害
・痩身
に有効です♪
☆口を上げようとしたらあごが
「ポキ」って鳴る方
☆肩凝りで、よく北野たけしさんの様に
首を左右に「ポキポキ」させちゃう方
☆股関節が詰まったように感じる方
☆実際に針や整骨院に長く通っている方
毎日３分、お伝えした中から
その時の体調、悩みに合わせてケアされていると
いつの間にか気になっていたところが
あれ？？？
と感じていただける内容となっております。
ご予約は→さとう式リンパケア公式ホームページ
